如何让需要心理咨询的人相信心理咨询的有效性？

        你好，题主。

        从题面来看，似乎你本人是对心理咨询是否有效持肯定态度的，所以也希望更多的人能够接纳心理咨询，并获益。不知你本人是否是心理咨询师，总之，谢谢你对我们心理咨询行业的信心。：）

        我想从以下几个方面简略回答一下我的看法：

        首先，但凡专业的心理咨询，都是本着“来不请，去不留”的态度，也就是来访者有是否来接受咨询的选择权，而咨询师也需要充分尊重这一属于来访者的自主权利，不可强拉着做咨询，或苦苦挽留。所以，那些暂时或永远都对心理咨询抱着怀疑，甚至偏见态度的人群，我们也尊重他们选择不是通过心理咨询来改变自己的生活的权利；

        其次，除了心理咨询之外，还有很多方法可以帮助一个人去面对和化解人生带给其的内在痛苦，例如通过宗教，禅修，艺术，文学等等。世界如此丰富，不必拘泥于心理咨询；

        再次，心理咨询进入中国的时间并不长，被寻常百姓接触到的时间更短，所以让大众了解，到理解，需要时间，需要我们每一个专业咨询师用自己的专业操守和修为来为这个行业的信用添砖加瓦；

        最后想说，当来访者切身在咨询的体验中，感受到心里受用，感受到和他之前生活中不同的人际联接，我想这个切身感受比说再多的“咨询有用”都更有说服力。然后我们就静待蝴蝶效应吧，也许他们会以某种方式感召到周围一些正在抱着试试看态度的人们。

        有些非常希望得到咨询师某种类似师生指导的来访者，可能会失望，觉得咨询没有帮到他。这一点上，除了来访者需要反观自己为何这么需要直接的指导，以及是否在平时的关系中也呈现依赖的部分，也需要看到的是，心理咨询确实不是一个立竿见影的过程，心理咨询师也无法去做别人的人生导师。所以，心理咨询显然不是万能的，无法满足每一类有心理诉求的人；心理咨询到底是做什么的，能做什么，也需要时间慢慢让大众了解。

        我个人觉得心理咨询是一个通过让一个人得以了解自己，从而慢慢改变和成长，并做出属于自己的决定的专业过程，如同慢慢发酵的酒。当然不同流派，不同技术取向的看法各异。此处仅为我的拙见，供抛砖引玉吧。