一颗足够强大的内心能保证不得抑郁症吗？

对于抑郁症的病因，科学界其实并没有确切的定论，可能和遗传相关，家族中有精神病或者抑郁症史的通常后代得抑郁症或其他精神疾病的几率会比较高；人脑部结构的不同；脑内化学物质的不平衡也会导致抑郁症；

人体内激素水平的高低也会导致抑郁症产生，比如产后抑郁症；性格脆弱，或者人生中遭遇重大打击时也比较容易遭受抑郁症的侵袭，但是这几种因素都是交互作用的。

科学研究已经表明抑郁症患者的脑部结构和正常人的脑部结构是不一样的，所以并不能简单地认为性格脆弱就容易得抑郁症。

抑郁症的核心特点是对事物失去兴趣，动力丧失，对什么都提不起劲儿来，和内心强不强大关系不是特别大。他可以内心特别强大，不怕任何东西，但是仍然对事物没有兴趣。

但是保持自己良好的心理素质，增加自己心理学方面的知识，构建强大的社会支持系统都对自己的心理健康有良好的建设作用，能够最大程度去规避抑郁症。

比如保持自己积极看待事物的能力，在遇到打击的时候能多维理性地看待问题，不让自己陷入死胡同和消极情绪的漩涡，就对自己的情绪起到了保护作用。

平时对自己的情绪保持觉察，观察自己什么时候情绪容易陷入低谷，做什么事可以让自己高兴起来，多准备一些鼓励自己的话语。如果觉得凭借自己的能力无法复原，那么就要寻求心理医生的帮助。

最后想说的是不要对抑郁症报有偏见，甚至是认为只有内心脆弱的人才会得抑郁症，事情的真相并没有那么简单。如果人人都能对深陷泥潭的人多一份理解，也许就会给他们带来多一丝安慰，促进他们的痊愈，这才是我们应该去做的事。