反应慢，不有趣，不会接话，不敢表达自己的需求怎么办

你好~

         我先简单回答回答一下，是心理问题，也可以说是能力问题。这是不同的维度下的对问题的不同定义。（而对于特点还是缺点，这个问题，我更倾向于归纳为一个“状态”。没有任何的褒贬的说法。因为在你的脑海当中，会因为担心“负性的评价”而采取“回避”的方式应对。——这个和你的原生家庭，童年经历有关。因为你的内心是好强的，也是更加在意那些“负面的评价”。而在意这些负面评价，是内心希望得被别人所“看见”。）

       回到你的问题当中，当我看到你所说的这些，感觉你挺困惑的，也感觉到很想知道在自己身上发生的这些，到底是怎么了。也希望自己能够去克服这些。

在这里我也说一下我的一些想法、思考，以及我的一些疑问。

1你说到，“你从小就不爱说话”。但又说，“而思维上追求独特，内心不喜欢说哪些很世俗的话，不喜欢唠家常，更不喜欢鸡毛蒜皮的家务事”。

好像是在说，自己并不允许自己去聊这些鸡毛蒜皮的事情。你可以回想一下，在做这样判断的过程中，你的脑海当中，是怎么想的呢？是为这些事情在你的脑海当中认为这是“不值得”、“没有价值”，的内容吗？

还是说在他们诉说的过程中，所带给自己的情感，让自己感觉到的是，难受还是其他的呢？

2，在“唠家常”、“鸡毛蒜皮”的事情当中，很多的时候，也都蕴含了“观点”、“讲故事”“情绪”、“表达”等，让你感觉困惑的地方。这些在你小的时候，没有体验过，也没有经过，“表达”、“讲故事”、“表达自己情绪”等，没有很好的训练与练习，也就慢慢形成自己现在的“反应慢，不有趣，不会接话，不敢表达自己的需求怎么办”的状态。

3“当初自己怎么不爱说话了？”，这个问题，会尤为重要点。当一个人自己说的话，情感，没有人能够听得到，身边的人没有能够懂自己，也包括自己亲近的人也是如此的时候，人会选择沉默，来达到保护自己的地步。因为不去诉说自己有关的内容，也就不会有期待，没有期待，也就不会失望，内心也就不会疼痛。而你当初不爱说话，也是对自己的保护。

4回归到当下，可能存在，越是害怕别人看到自己糟糕的，越是回避面对真实的自我。这是我们俗话常说的，爱面子。但实质上，太希望自己有价值，有意义，以及太希望得到肯定。

如果想从容更加自信的表达自己。

需要：

1去思考“唠家常”的价值。——也并不是只有思维独特才有价值和意义。以及并不是只有特别的事情，才能得到别人的注意力。

2慢慢学会面对，“唠家常”、“鸡毛蒜皮”等事情，并参与其中。

3学会面对真实的自己。——糟糕的一面有的时候，并不可怕。