为什么感觉全世界都在催我啊？我拖延症晚期了吗？

楼主好：
我是陶朱公（问题就是陷入了一个圈，成长就是找到突破的点，改变轨迹，螺旋式上升，做更好的自己。）

心路历程：
楼主感觉有严重的拖延症。

主要是和同事一起工作，约好的时间自己总是做不到，不遵守时间。

与男朋友约会也是不守时。

与家人相约也是不能准时到。

生活轨迹
自己活在别人的催促之中，对自己的生活没有掌控感，导致自己比较被动。

轨迹改变：
了解原因：
楼主要想改变自己拖延症的问题 要先了解自己拖延的原因，为什么与同事约好时间不守时？什么原因让自己拖到一天晚上才开始回去？

代入危害与改变的喜悦
楼主已经知道拖延症危害到了自己，楼主要深入想一下，如果再这样下去，会对自己造成什么样的影响。另外楼主也多想一下如果自己改变了，会有什么好处？自己将会是什么样的状态。

下定决心
要改变需要有目标，有目标需要动力，动力源于自己的决心，楼主对代入感的危害与喜悦要能够让楼主下定改变的决心，这样楼主的改变才有可能。

了解原因-代入危害与喜悦-下定决心-改变轨迹-螺旋式上升-做更好的自己。