如何察觉『情绪劳动』强度的过载，及我们该如何应对？

情绪劳动是人与生俱来的一种本能。它有职业化和非职业化之分。前者只能选择习惯适应了，后者需要的调整无效的情绪劳动，更防止过载。
情绪劳动过载，主要指生活中的大喜大悲大怒吧。这都是促使我们血压攀升的情绪劳动，而过度的思考也是一种情绪失控状态。
为防止情绪劳动过盛，“敏于行”是最好的抵御方法。适度的行动可以践行思维，检验可行性，为理性决策打基础，从而缓解或减少过载现象。