因为感到快乐而有罪恶感是正常的吗？

你好呀～

非常理解你的心情，抱抱你～我也有过类似的体验～

张佳玮说——被压抑惯了的人，或悲观久了的人，遇到快乐时，会有种犯罪感。
于是会在快乐来袭时，先感到警惕：惴惴不安地揣着快乐，先想：
“我暂时没什么事值得担忧了吗？我真的有资格开心起来吗？”

那是因为在一种“不许快乐，你凭什么可以快乐，必须达到某种程度才允许快乐”的氛围里呆太久了，以至于无缘无故的快乐都成了一种奢侈品。

我觉得这种情况是比较正常的，但它确实反映出一些需要注意的问题，你可以试着向内探索一下。

一方面是看看自己是不是曾经经历了一段压力特别大的时期，或者目前压力也比较大，让自己长时间处于一种压抑的状态。

另一方面是探索一下自己是否一直有什么心结没有解开，或者一直面临着什么困境，所以潜意识里是压抑着的，是充满担忧的。

如果把心结解开，真的很轻松没压力就可以尽情享受生活中欢乐的部分了。

可以适当调整一下自己的心态，必要的时候可以考虑心理咨询。

祝好～