人际方面有障碍？如何处理和异性的关系？

 楼主你好，看到在男同事撩你吵架后疏远让你感到失落，同时似乎又感到有些矛盾的心情。被异性“撩”，一方面会感觉到被关注被吸引，这可能是你在他停止撩你后，你感到失落的原因；但另一方面，他“撩”你时的言行可能会不稳重、不尊重，这也许是你和他吵的原因。

人际关系中，我们会希望被亲近、被喜欢，但同时也需要被尊重，所以即使喜欢被撩也符合我们的社交心理，只是如果感受到不被尊重，也会被我们排斥。所以你的情绪和行为是完全可以理解的。

另一方面，楼主也能够觉察和发现自己的模式（不敢表达自己，喜欢隐藏自己，情绪化等），也是很智慧的，觉察、发现并探索自己的情绪和模式，可以帮助我们调节自己和外在的关系。

1、可以看看这些部分是否来源于对自己的不自信，成长环境中是否比较缺乏关注和认可、鼓励？如果有这部分的缺失，长大的你也许需要更好的照顾自己，关注自己的需要，关注自己做的好的部分，给自己鼓励和认可。你看，你的男同事总是撩你，也意味着你有吸引人的特质，这些特质是什么，不妨为自己列举出来给自己一些肯定和赞美。

2、关注自己的需要是什么？成长的环境是否会有一些让自己压抑的部分，似乎表达自己的需要是羞耻的？承认我们每个人有自己不同的需要，允许自己的需要并，尊重他人的需要，在这个基础上可以更平衡的表达自我，从而更好的协调人际关系。

3、你提到情绪多变敏感，可以多去觉察自己情绪背后的想法是什么，区别事件、情绪、想法，理解自己遇到了什么样的事情，触发了自己什么样的想法，从而产生什么样的情绪，可以帮助自己更理性客观的面对自己的想法，从而调节情绪。

4、借助一些外在资源，看一些情绪调节方面的书籍如《伯恩斯新情绪疗法》；参加心理治疗团体比如亚隆团体，帮助你在安全的人际互动中觉察并调整新的模式；进行心理咨询，帮助你系统的梳理、理解、调整自己。

祝好！