海韵清心

Lv2  小海葵

优质答主

      海韵清心解析:

      1、惊吓,本质是怕,怕会消耗心理能量,而理解能力和记忆力也是一种心理能量,怕的越突然,怕的程度越狠,就会短时间消耗掉大量的心理能量,所以能量不足,电力不足,动力不足,记忆力和理解力就会下降了。

 

      2、可以看出来楼主是希望所有的精力都放到学习上面,连下课的时间也在刷题,是十分努力的想要高考有个好成绩。文武之道一张一弛,而你的生活充满学习,处于一种紧张紧绷的状态,兴趣爱好没有时间,同学朋友没有相处,心情不能放松愉悦,又没有朋友倾诉加油,导致心理能量不足,心理免疫力不足,所以才没能应对一点突然的刺激。

      一个人无论做什么事情都不能过度透支自己,比如工作或者学习上透支自己,会导致身体和心理免疫力不足。

      ①当身体免疫力不足的时候,细菌和病毒就会趁虚而入,细菌入侵了皮肤的表现就是引发一些皮肤病和炎症,比如头癣,足癣,手癣,体癣等,头癣还会导致脱发。

      ②当心理免疫力不足的时候,一点小事或者是微小的刺激,就导致较大的应激反应,比如如果有人突然跟你搭话你就会吓得一跳。

      ③人体是身心一体的,身体的虚弱会导致心理的虚弱,心理的虚弱也会导致身体的虚弱。身体免疫力强大了,对心理免疫力也有帮助。

 

      3、这种情况该怎么办 ?

      ①调节心理。兴趣爱好,交往朋友,倾诉减压,心理咨询,打开心结。

      ②调养身体。加强营养,注意休息,劳逸结合,寻医问药,治疗脱皮。

  • 鲸厂问答君
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