41岁男士，很多年不敢与别人眼神交流！沟通问题？

你好呀,我是四锦~~

从你的描述中,可以看出,你对自己的现状很困惑,给你个温暖的抱抱,你辛苦啦!

大概24岁左右的时候开始的吧，与人交谈时不敢正视别人的眼睛进行眼神交流，特别是笑的时候，就会产生不自然反应并会在脸上表现出来，别人看我不自然然后也会变的不自然，慢慢就会不喜欢与我交流。与陌生人交谈还好一些，越是熟悉的人越会这样，总要刻意的去看别人的眼睛，可越这样越容易不自然。谈话时总是逃避与对方的眼神接触，总会让对方产生误会。

从你的问你描述中,可以看出你很关注自我的成长,能够较为清楚的意识到自己是从何时开始存在目前的问题,且你能够意识到"不敢直视别人"是坏习惯,并且希望通过寻求帮助来克服它,已经是一件很棒的事情了.

夸夸你,在改掉这个坏习惯的路上,你已经勇敢的迈出第一步了!

如何才能克服这个问题,希望我接下来的建议能够帮到你哈!

• 正确认识不敢直视他人这件事

其实人与人之间,每个人最初都会处于自我保护,和他人保持安全距离,不敢直视他人只是我们自我保护的一种方法之一罢了.

只不过,有些人会随着年龄的增长,不断的给自己打气,鼓励自己.

楼主深受这个困惑多年,想必也曾经尝试过,鼓励自己跨出自我的舒适圈,去表达自己的感受,和别人对视.只不过,可能楼主在当时的尝试中,遭遇了些挫折,是的自己变得更加敏感.

亲爱的,在成长路上我们会遭遇很多人和事,以此来丰富自己的阅历,但是我们没办法去决定自己所遇的事情的和人的好坏.凡事都有两面性,你曾经失败过,那也意味着,你也会成功,知识成功可能来得有些晚罢了.

不要因为短暂的失败,曾经的不愉快而去影响自己的未来,勇敢些!

2.培养自信心

不敢直视他人一个很重要的原因,还源于楼主的自信心不够,过于敏感,会刻意去放大别人的一举一动.

楼主可以通过培养自己的技能,看书丰富自我,慢慢尝试与他人结交,运动,做一些你感兴趣,有意义的事来培养自己的成就感,让自己变得自信起来.

一个人的自信,很大一部分都是后天养成的,所以呀,楼主还有大半的人生可以去丰富自己,不要轻易给自己下定义,加油!

3.忘掉过往种种,期待未来

电视剧<<我是余欢水>>中,最初的余欢水也很窝囊:

作为一名销售人员,业绩不如徒弟.

作为一名父亲,不能够让孩子提起就自豪

作为一名丈夫,不能够让妻子有所依靠

这样窝囊的他,仅仅只是因为遭遇了朋友离世,过于内疚而消沉,放弃了自我.

但是当他意识到自己时日无多的时候,他开始做了很多之前不敢做的事.

所以呀,楼主不妨把未来的每一天,都当成最后一天来过.童年遭遇的不幸,现在也弥补不了,不要再去纠结了,让它影响现在及未来的你.

不要让自己留有遗憾!

祝好!