讨厌自己，自卑到快要抑郁了？

你没有抑郁，大概最近压力比较大吧。找两天去公园散散步，多走走，会有利于情绪的缓解。同事的话，就是工作关系嘛，有人喜欢安静，有人喜欢喧嚣，按照你自己的方式生活就挺好的。