31岁女性，每份工作，人际关系被排挤欺负？

理解题主现在的心情，工作上自己也非常努力，然而却没有想到被其他人以胖为由而成别人的笑料，有些不能接受的时候，自己又很生气。

经常在社交场合／办公场所／线下聚会里听到嘲笑那些不在场的人的话。

比如“我的天，ta什么品味啊“，“ta以为ta是谁啊”，“ta有够笨的，还装什么逼”，“ta是谁的人，ta怎么进来的”，“ta那天很奇葩。。。”然后再是阵阵嘲笑声。

有时候你在场，大家笑，你也笑；不然大家笑，你不笑，显得尴尬。笑完以后，其实你还会觉得也许不应该跟着大家笑话ta，也不禁想：大家喜欢背后损人，估计我你在的时候，肯定也背地里说你闲话吧。

这可能就是从古至今人们保持社交的一种方式，就没有过份担心被别人背后说闲话。因为阻止不了他人的嘴巴。喜欢嘲笑和贬低他人的时候，他们会感觉自己站在另一个高度，超级满足了其自尊心和骄傲。

另外这也是一个自我成长、自我修炼的过程，尤其在工作上及工作的社交上，保持自己工作能力、专业水准，克制住自己对他人在背后说一些贬低他人的冲动，虽然笑的时候很爽。一个真正拥有领导力的人，他的关注度更多地集中在自我提升上，而对其他的会忽略。相信你在职场上，真正优秀的人不会用自己大量的时候做一些无聊的事情，而只有那些能力欠佳，而又想获得他人关注的人，才会喜欢背后嘲笑别人来得到他人的注意。

对于这样的一群人在自己身边的时候，自然地屏蔽，忽略他们的存在，关注到自己的能力、素质和个人修养上。

建议：

1 - 不要太放在心里，强大自己的内心和自信心。

2 - 如果真的影响你在工作上的幸福感，影响你的生活，睡眠，压力无法疏导。建议学会设立你的底线：即礼貌地告诉对方，他们过分了。不卑不亢地说“不”。

3 -如果第二条有难度，建议和他们的上级，上上级，大领导处理好关系。有时候打个招呼或者出去社交一下，回来办公室，气氛略微会有不同。

4 - 一起共勉，最重要的是不要被打击自信心

希望以上能够帮到你。

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