焦虑与不安，感觉真的很脆弱，吵架，加剧了这种心理？

给楼主一个拥抱！能够感觉的到楼主内心的焦虑恐惧冲突纠结，做为一个成年女性需要和异性建立稳定和谐的恋爱亲密关系来满足自己的生理和心理需求，但内心深处对亲密关系的不安全感却又在时刻影响着楼主和男友之间的相处交往，担心自己会被伤害，一点点的刺激都会变的非常敏感，也就会把自己的这些情绪传递给对方，让对方也感觉到很焦虑恐惧，自然就会吵架，从而影响到两个人之间的相处和感情发展。

或者楼主没有意识到，困扰楼主的问题只是在于楼主内心对亲密关系的焦虑不安恐惧，之前一次的感情经历可以说一方面“证实”了楼主内心所担心的事情是会发生的，同时也相当于是在“认可肯定”楼主内心对自我的否定无力的认知思维，让楼主的内心面对亲密关系时更加的焦虑不安无力无助，就会无法控制住内心的情绪害怕而去跟男友吵架。

也就是说在楼主没有经历恋爱之前，内心就对恋爱亲密关系很焦虑不安，没有这样的感情经历，却有着这样的情绪感受，这就要考虑到楼主的这些情绪感受都是从哪里来的，通常情况下这些情绪感受都是跟成长经历当中的原生家庭环境分不开的，很好奇楼主是在一个什么样的家庭环境当中成长生活的。

原生家庭的环境可以说对个体的成长影响是非常大的，父母之间的感情相处交流看待对待孩子的态度方式影响着孩子看待对待自己和父母的态度方式，影响着孩子对亲密关系的认知。很多时候个体会把原生家庭当中受到的伤害和情感投射到别的人身上，通过这样的方式来释放内心的压力，满足自我的需求。可以说楼主一边是在让自己焦虑不安痛苦难受，另外一边又在满足着自我的需求。

因此要解决楼主的这种困扰，就要从楼主的原生家庭环境去寻找答案了，建议楼主预约合适的老师接受系统心理咨询，释放内心压抑的情感情绪，修复曾经的心理创伤，一步一步的解决困扰自己的问题，再去面对恋爱亲密关系发展，也就可以比较轻松自然愉快了。