特别想铲除自己不好的一面，能不能不和别人比较？

抱抱亲爱的题主，我们先暂时不用自我攻击，这会让自己感到难受的。

你的痛苦，我都明白。

我也曾像你一样陷入过这种“被竞争”的痛苦之中，而正是因为你如此的优秀，才会在学业上被人当作“追赶的榜样”，在恋爱中一定也是那个闪闪发光的人吧。

1.

你不用过多的怪罪自己，也许正是我国长期以来的教育环境把我们塑造成需要时时拿自己与周边的人事作比较。在严厉环境长大的人啊，我们要保持随时努力，保持优秀；但是背后却是压力所带来的自我压抑与痛苦不堪。

这样矛盾的心理一定感觉到难受吧，但我希望你能明白，这并不怪你。

你有在努力的适应环境和保护自己。抱住你。

2.

与其说你厌恶这样的比较，不如说是你厌恶的是 被别人“逼着优秀”。

仿佛你就是拳王争夺赛“守擂”的擂主，别人把你当作“目标", 当作那个“要打倒的对象”。

可是他们没有人明白，“高处不胜寒”的你的孤独，还要一遍一遍的疲于去应付他们的攻击。

你或许感到累了，或许只是想回归到群众之中当个普普通通的观众，他们不能够理解。这不怪你。

3.

可你还是觉得痛苦，大概是要卸下“别人对你抱以的期望”这个负担感觉到难吧。

原先很优秀

原先当过的三道杠大队长，班长，初中拿过的奖学金

因为你总是那么优秀，一路走来的鲜花和掌声，一路上人们对你的殷切期望。

你背负了太多类似这样的“好心的期望与压力”。

你怕自己辜负他们，也不忍心接受 在他们眼中“一个平凡的自己”。

也或许是长期以来你把他们这样的期望的优秀的你，内化成了 对自己评价的一部分。而剥掉内心这一部分的评价就如同你所用的“铲除”这个词一样，是艰难的。心疼你。

或许我们可以

• 重新定义自己，肯定自己

想起了张德芬一句很有名的话：“亲爱的，外面没有别人只有你自己。”

我们不急，慢慢来。

我们可以一点一点找出那些生活中令你纯粹感到开心快乐的事，可以是做了一顿饭，完成了一次运动，做了一次冥想，等等。而这些事情是尽量没有外人的评价的小事，只存在于让你感到内心的满足。

你会看到你有很多优点，不仅仅是别人看到的那样，你可以因此对自己产生好的自信的评价。

不过我们不需要去催促自己，仅有自己的标准和价值来让自己成长 。

• 适当学习感恩
  

感谢那些对你关爱你的人的重视，刨除他们对你的评价以及偏见之外，用心地感谢他们对关注你精力的付出。我也相信你是一个很棒的人，我们可以把我们身上的这些优势传递给那些需要帮助的人，在关爱中获得反馈。

那时候你就会发现，我们可不仅仅是用“优秀”来评价自己了，而是一个富有多元人格的可以值得去信任的人。

你可以不必逼着自己优秀，你可以无需在乎他人的眼光，你可以按照自己进度慢慢来，你真的很棒！

世界与我爱着你❤