白天脑子蹦出来关于睡觉的事，如何摆脱心理性失眠？

什么时候开始的？那段时间发生了什么吗？
你现在需要前往医院精神科，因为失眠都是情绪引起的，长期存在，并且程度也让人担心，需要药物的帮助。