已经分手，还和前任住在一起，但情绪总受影响怎么办？

就算只是养个宠物，它什么时候该吃、什么时候要拉，什么时候剪毛、什么时候洗澡、什么时候遛弯，都得要你费心费力。就算只是安一个书柜装一个床垫，它放在哪里、占多大空间、有没有挡路、用着满不满意、躺着舒不舒服，也会引起你的感受和关注。

何况和一个活生生的人，又没谁有隐形隐声或自动屏蔽的能力，要问怎么才能不去关注不受一个生活在一起的活人影响，真是个难题。


告诉自己不要想大象不要想大象，有用吗？没有。

告诉自己不要关注承诺当好朋友，有用吗？也没有。

你们用共同的空间，用共同的家具家电马桶厨房，有过一段共同的感情经历，正常人受影响才正常，不受影响你应该得是彻底佛化了。

重点并不在于要不要自己受到影响，受到影响正不正常。重点在于不管你们之间是以什么身份关系生活在一起，如何才能不"拧巴"。


可以拆开思维的墙来看待这个事情。

○ 很多人都会去看前任的朋友圈动态，去关注他每天走的步数，去侧面打听他有没有和其他人开始交往，如果他过得比我们好比我们开心，我们还很有可能生闷气，甚至开始怨恨他骚扰他。说白一些，这只是一种好奇心和还未彻底消除的占有欲，跟有没有住一起谈不上有特别直接的关系。前任不是偶像，给他放上几个偶像包袱他是背不动的；你也不是他的终生追随者，不要走着走着又忍不住跑到他的屁股后面去，屁股后面可能只有屁臭味。

○ 我们关注自己的朋友，希望对方感受到我们的重视，希望对方回馈同样的感情，也只不过是一种自我满足式的奉献和索取，如果能理解这种关系与生俱来的互利性，并在关系中去寻求互利，就会减轻你情绪的波动幅度和频率。过度的情绪挥霍是无用的，更是无益的。

○ 既不能好好当前任，又不能好好当朋友的话，要么当陌生人过路人（看起来没有可能），要么就再拿来复用好了，暧昧是另一种美另一番香，复合是另一种滋味另一番幸福。