我换过几个咨询师，并没有建立起关系和信任？

你好吖～
给你一个温暖的抱抱


➡️问题
觉得不专业，但有的时候有觉得很有用
不能信任的同时有觉得有帮助

➡️分析
每个专业的评定都是有不同标准的，主要是看你的评判标准，同时你觉得不专业，但又觉得有用，只能说是这个人没有完全满足你的要求。

同时你觉得不信任，但是又有帮助，你听过一句话说是如果没有建立信任，就会没有帮助，其实这也是分人的，不一定对于每个人都准。

➡️小想法
1、接受不完美
没有人是十全十美的，要学会接受不完美。你觉得他不专业。但是又可以帮到你，既然他可以称之为咨询师，那就一定有他的专业程度，只是说这个专业程度没有达到你的满意程度。

同时，看你的描述中我也看到了你换了几个，都不满意，每一个都有让你满意的，也有让你不满意，除非缘分也特别好，才可以遇到一个哪哪都满意的人。

这个世界上没有完美的人，我们都是生活中非常普通的人，优缺点都是正常的。如果将小说中那样完美的人物套在自己的生活中，那么可能没有让你满意称得上专业的咨询师。

2、考虑咨询师的职业特点
咨询师这个行业如果总是给你讲很多的专业术语，首先你听不懂，其次达不到咨询的效果。他要通过一些简单的术语。然后让你理解。

同时简单的术语，给你一种更容易接受的感觉，若是总是说专业术语，那就容易产生一种距离感，这样更达不到效果。

3、不要被规则限制
看你的描述里面，我看到你说如果和咨询师没有信任，就不会得到帮助。

这只是一个大概率的事情，但不是每一个人都这样，说不定你就是那个个例呢？

一直总是用这些大概率的事情限制自己，那自己就总是活在限制中，人生也就只有一次，总是用这些条条框框限制自己，人生又有什么意思。

学会突破自己，生活又是另一番精彩。

祝好！