我原生家庭幸福，一切正常，为什么也会抑郁？

拥抱题主，能够从文字中感觉到题主内心的那种矛盾感和对生活现状的焦虑感。

我们来看看题主的状态：

1、原生家庭很幸福，但是父母很严格：题主的家庭条件应该是还不错，父母对于自己的关注度也比较高，生活上物质和精神层面上来看还可以。父母的严格，可能对自己的学习和未来发展规划上都有一套很严谨的步伐，题主应该在未上大学之前学习成绩还算不错，在家里也比较听父母的话，生活上父母对自己的照顾也是比较周全的，什么事情都是不用自己操心，都给自己准备好了。

这一点也是让题主有点点找不到自己的感觉，十几年生活里自己决定的事情是不是感觉很少，更多地时候都是听父母对自己的安排。

2、题主性格比较内向，不太会接人待物：幼年直至成年期间，父母对自己的交往圈子是不是有一些限制，或者说专注于学习成绩，而对自己社交的培养能力会差一些。进入大学以后，发现以前的生活状态并不是自己满意和喜欢的，想要改变的时候，却感觉与周围显得格格不入。你找不到自己，迷失了成长的方向。

3、中学时期的冷暴力，这个来自于老师、同学还是暗恋过的人呢？但无论来自那里，这给题主在人际交往关系中的确有了不小的打击，你对交往会产生一些恐惧。完全不回忆，完完不当回事，目前题主还做不到，这就需要找到自己自信的地方。

鉴于以上几点，题主可以考虑从几方面入手：

1、发现自己的长处，比如自己喜欢什么，曾经没有时间和精力做起来，进入大学后可能自己的闲暇时间就会显得更多一些，题主也说到自己的学校还不错，那应该学校的活动和社团会多，各种社团举行的活动，可以发现自己喜欢或者擅长，在活动中找到自信，找到与自己同盟的朋友、同学和老师。

2、建立自信的源泉：可以适当地与学校的心理老师建立联系，固定一段时间对自己进行心理干预，建立信心，找到自己弱的方面，让自己能够快速进入适应学校的生活，改变以前的状态。

3、明确未来的发展方向：进入大学生活以后，父母对于自己的管理，对于自己期望可能不是低而是更高，他们会期待你的成功，期待你更好地发展。对于自己如何发展，怎么发展要有一个清晰的规划，四年的大学生活很快就会结束，所以如何才能渡过一个非常有意义的校园生活就显得很重要。有了清晰的规划，那么剩下的日子，就是要努力地去做，当你用心的去做一些事情的时候，你就会忽略掉其他一些不好的事情。

4、找到自己的伙伴圈，发现与自己兴趣相投，聊起来彼此又很知心的朋友，在一起的时候可以互相说说话，做事情，内心的不愉快在与人交往中慢慢地淡化。

相信优秀的你，一定会找到属于自己的圈子，属于自己的舞台，快乐的生活着。

我非常期待你的好消息！相信你，加油！

我在壹心理，时刻等着你！