总忍不住关注她们，如何改变受伤的第三者情节？

这位朋友，你好，看了你的描述，感觉到了你的矛盾心理：你对于那些所谓的【放荡的女人】，一方面是【苦恼嫉妒】，另一方面又忍不住【关注】并【希望他们洁身自爱】！先给你一个温暖的抱抱(づ ●─● )づ🍵

所谓的“很容易和别人发生关系”，可以换一种说法“很容易和别人亲密接触”，这涉及到一个【亲密关系】的问题。而对于这种【亲密接触】，你使用了【嫉妒】这个词语！这可能暗示着你在【亲密关系】这一方面存在着某种【阻抗】，使得你和别人难以【亲近】。因而，【亲密关系】就成为了你潜意识里的【阴影】。而她们的这种“很容易和别人发生关系”的现象刺激了你潜意识里的这个【阴影】，但是你又无力解决你的【亲密关系】的相关问题。于是，你就陷入了“苦恼嫉妒”这样的焦虑中。为了压制你的这种【焦虑】，你就开始“希望她们洁身自爱”，用心理学的话来说，这是一种【反向形成】（说得通俗点，就是“心口不一”、“口是心非”、“矫枉过正”）。

而且，这种【苦恼嫉妒】，也是一种【比较】的产物。这在本质上是一种【依赖】心理。说明在你内心深处，有一个【小孩】需要得到成长，以便于你可以独立自主！

就我个人的经验来看，这可能和你的原生家庭有关！方便跟我说说你的原生家庭情况吗？例如，你爸妈之间的婚姻关系怎么样？你从小到大和你爸妈之间的【亲密关系】如何？此外，你日常的人际关系怎么样呢？你从小到大接收到的【爱的母语】（微笑、拥抱、点赞）多吗？🍵

当然，涉及你个人隐私，尊重你个人意愿🍵