怎样能拥有自我意识，把自己心安理得得放在第一位？

      你帮助别人的时候，你是不是会很为别人着想？如果是，很多人也是这样的，因为帮助别人能够让自己有价值感。

       在关系中，很多时候，麻烦麻烦感情就好了。

        所以，要不要试试看有需要的时候也去试试寻求帮助，就好像你在这里寻找答案一样？看起来，似乎也不是很难吧？

        这里有一个重点，就是我们的期待是什么？

        1）我们害怕向别人求助，我们的内心其实是有期待的：我希望我能被帮助，并且对方是愿意的。但事实的结果可能是：别人会愿意，别人不愿意，别人可能当下不愿意，但推后一点会愿意，或者别人会有条件的愿意......所以，你看到了吗？当你的期待只有一个结果的时候，你自己都不确定，所以会担心，会有顾虑。如果你预先知道可能会有这么多种结果，会不会心安一点呢？更何况，说不定别人也正想通过对你的帮助来体现自己的价值呢。

         2）我们主动帮助别人，把别人放第一位，不顾自己的实际情况。我们帮助别人并不会是真的无私，因为帮助的过程能够满足我们的心理需求，但这里有个界限，帮助别人没有问题，前提是我不能总是委屈自己，因为这样做会让自己很累，你的意识会告诉你，你行，你可以继续，但你的身体，你的内心会告诉你，不，我好委屈，我不想这么做。所以，当你的意识和你的内在有冲突的时候，人就处在内耗的状态，所以你会发现影响了你的生活。

       要改变这个局面，还是需要自己“自私”一点，心态开放一点，能帮就帮，帮不了就算。如果你不做这样的调整，你自己的状态差了，你以后想助人都会困难，所以先照顾好自己。