习得性厌恶？沉浸在这种情绪中，甩不开？

你好，很高兴为你回答。

①我们先对习得性厌恶进行大致了解，通过字面我们知道这种情绪状态一定是习得的，到后天逐渐成为了一种习惯。指的是个体在后天的成长中由于环境和他人的影响，加之自身脑的发育，发展出一种对特定事物的厌恶感。这是后天习得的，特别是在儿童时期个体容易被影响，【我妈是个不体会就对别人擅加不满和指责的人，我身边只有她对我传递的厌恶情绪最多。】的确，妈妈的行为对孩子的影响最大。

②对知识观感很排斥，但内心深处渴望学习。这说明你的心理状态是不平衡的，差距越大，情绪波动越强烈。行动改变与想法不一致，那就是认知失调了。首先你要尝试着去改变某一认知因素，一看见字就反感，只是你的感官感受而已，你需要认识到这一方面，进而改变这个习惯化的行为，我想你对感官认知改变了行为相对而言就好控制了。

③待人轻慢是否是一种特质，要看它的稳定性与持久性。如果你比较自恋或者自我胜任感高的话，也容易影响你是否有轻慢的特性，还有其他的很多因素，除了你个人因素影响之外，还有情境因素，还有动机方面等，具体是哪一种需要具体分析。

我觉得无论是你的行为还是内心无法控制，甚至是潜意识的行为，所以一切都是围绕着一个方面产生的，就是你看待这件事的视角，如果认知方式正确，不偏激，不过分强求与内心，我想很多类似于强迫的东西都能够解决。如果你自己无法解决，可以求助于咨询师，通过行为纠正，认知疗法，就能慢慢变好。

希望你日后能好好生活。