心理健康指导师

Lv2  小海葵

互动达人/心理作者/优质答主
你好,其实我现在也是大学生,生活费也不太多,但支出和收入不成正比,之前也很喜欢消费,我觉得你首先应该找到自己为什么这么热衷于消费的原因,当然,每个人都是喜欢消费的,但大多时候人们会根据自己的能力进行,而一但出现了消费后所付出的代价过大或者说超过自己能承担的,这时候你的消费也一定让你得到了什么你想要的。具体一点,比如我消费的时候除了买到了东西,更重要的是获得了心理的满足,而且我上学大一的时候很容易出现为了攀比或者与同学家增进关系的消费,怕被别人瞧不起,我不知道你是否也有出现过类似的心理活动,你可以多留意一下。消费可以让我们满足心理的空虚,获得快乐,但这种快乐是短暂的,事后承担的代价和压力可能更大,而且很有可能我们会为了自己多花钱事后觉得自责。所以在下一次准备消费的时候,你可以提前想一想这个东西或者这个事情是否对你很重要,它是必需的吗?如果这个东西或者事对我的影响不大,自己不那么需要,那么就需要提醒自己这个时候要克制自己的消费欲望。我个人认为一个人无法控制自己的欲望,很多时候是因为没有明确目标,并且内心空虚没有力量,所以就需要其他的刺激,让自己能够快乐感到满足,你可以试着培养一下自己别的方面的兴趣,多学习一些东西来充实自己,也可以多与人交流,给自己多积攒一些能量。这是我个人的看法,希望能对你有帮助,加油😊。
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