快高考了，但我却没有觉得紧张或者焦虑，正常吗？

高考加油哦，根据动力定律的倒U型定律，我们的焦虑水平动力水平在适度唤醒的时候能够将能力表现发挥到最佳水平，不能说不紧张就是不好的，只是每个人面临的压力和目标都不一样，见过超一线大城市凌晨四点的月光的人可能无法体会在悠然见南山中的佛系。

可以说每个人面临的任务都是不一样的，如果这种不紧张的情况并没有影响你的生活，这就是大众心理所表现出来的某种现象，不知道到底在统计学上的普遍程度，存在着或许就是大有渊源吧。

⊙快高考做不到很紧张且成绩不好
⊙和理想的距离不算小感觉不焦虑
⊙回家就洗洗睡这种状态复习不利

♞复习
♞状态

你有提到[这种状态对复习不利]，这是你在全文中比较肯定的立场，通过这个立场可以展开并且了解你可能内心期待的是什么:

①提升成绩
②复习效果保障
③拉近与理想的距离
..........

★★★★★提升复习效果或许可以加点料

你可以将高考倒计时的日历放在床头，也可以将理想学校的照片放在旁边，同时为了稳定着想可以多设置几个平行志愿，我们还可以发现阅读是专注学习的好方法，尝试阅读一些以及感兴趣内容保持一节课四十分钟的时间不要停下来，然后慢慢地使自己的耐力提高，尽管许多人认为多任务处理模式能够更快地完成目标，并一次完成两三件事可以让人惊讶，但多任务处理实际上对人们的专注力非常不利呢。

●通过同辈的努力来提醒自己焦虑来源

请尝试在每天的学习过程中途休息一下，起身走走，离开你的学习空间，可以品尝小吃、水果、眼保健操、远眺、散步或进行一些伸展运动，尝试清醒头脑，以便当你回到学习空间时可以重新开始。

根据你学习的时间长短，休息时间应持续5-15分钟，为达到学习目标而奖励自己，为你学习的每一天计划一个小额奖励，例如看自己喜欢的节目的时间，一块牛奶片或为你真正想要的暑假旅行做好准备，想一想每周的目标，每个日常目标，能够有朋友督促会更加好，高考加油。




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