即使知道医生对我没恶意，仍害怕去心理门诊，怎么办？

题主您好！
想去心里门诊又害怕去，因而不知所措……
我们可以试着分析具体“害怕”什么？
对看病的过程不熟悉而担心？
对医生的不信仼：害怕自我暴露后，医生怎么看你？
害怕真的查出了什么，自己就被贴上有病，不正常的标签，而无法面对自己和周围人的看法、目光……
亲爱的，所有的想法和头脑中的画面都是因为你对未知事件的恐惧，无掌控感而产生的，它们并不存在。对未来的恐惧阻止了你寻求他人帮助的美好愿望。
第一：心理门诊的医生都是有资质的，他们都接受过伦理知识培训。你完全可以信任他们，你的一切都是保密的。
第二：心里医生在询问你的情况时对你所有的情感，观点和表述都是持不评判的中立的态度。
第三：心理医生可以根据你的状况，征得你同意时作一些量表测试，以便更好了解你的情况。
第四：每个人生活中都会遇到一些应急事件，它会让我们的情绪受阻，不知如何应对。
第五：或者我们会与大多数人眼中的常态不一样……
等等的等等。
可是有什么关系呢？把这些都看作是一个“挑战”，我们可以在心里医生帮助下完成的“挑战”。
作了相应的检查可以有以下两种情况：
第一：边吃药，边心理咨询。
第二：只需心里咨询。
心里咨询中咨询师对来访者是充分的共情，他会根据你各方面的情况，引导你更好地认识自己，从而解决你的心里问题。
请相信咨询师的专业知识和技能。
勇敢地面对自己，是战胜“心里”问题的开始。其实，大多数人都是“心里”有病的好人。能带着问题正常生活就行了。
祝好！