恋爱幻想就像毒品一样，怎样摆脱恋爱脑？

♥感谢邀请。你好，感恩在这里的遇见，也很欣赏你能拿出勇气、寻得一个正常途径诉说自己的烦恼。下面就让我们简单认识一下你的问题吧。

◆首先，有必要再来普及一些知识，你也可以借助其他途径获得更多：

1、正常情况下，人11～20岁处在青春期，20岁处在了青春期结束和青年期的开始，即青春期向青年期的过度期。约11岁时人的性意识开始觉醒，11～20岁期间，性意识随着性生理的发展而发展逐渐变得清晰和成熟，到了20岁左右，已经形成稳定的性意识，对自己的性别和性别角色认同，对异性有了基本定型的认识，有了几乎稳定的人生观、世界观、审美观、恋爱观和婚姻观等。

2、20岁左右，随着性生理的成熟和性意识的定型，各方面的性心理也已基本生成和成熟，这个时候受人的生物（自然）、心理（精神）和社会属性发展影响，人开始出现“恋爱”或性的欲望，或想象，甚至还会有一些幻想，这都是正常的性心理现象。这些性心理现象就像性生理当中的第二性征的出现和成熟一样，是自然的、正常的，也是不怎么受人的意识所控制的。它是伴随性生理的成熟而一同成熟发展的。我们要自然、科学而理性的认识到这一点。它的出现是非常有助于我们婚恋的正常发展。

3、所以，你初中时开始就出现了忍不住恋爱【幻想】的现象，它出现的正当时，这个时候正处在性生理和性意识的快速发展期。它当时的出现对你有所助益，能在你失意时安抚你的心。这是多么好的一件事啊：一说明你的性生理和心理正常发展，没有出现异常现象，二说明它的出现对人是有助益的。
—————————————————————————
♦然，你说“恋爱幻想就像毒品一样，怎么戒也戒不掉。我该怎么办？”。下面来看看在上述科学认识的基础上我们怎么认识这个问题，又怎么处理：
1、分割线上面内容里提到，到了青春期后期，我们心理上出现一些恋爱或性的【欲望、想象，甚至是幻想】都是正常的。也就是说，这个20岁时我们性心理上出现的不仅仅是【幻想】（注意，即使是幻想也是正常的），还有【欲望】和【想象】，然，你的描述里的【看法或解释】好像把他们都视为了【幻想】，这是不现实、不客观、不科学、不理性的；

2、你想【戒掉】这些自然和正常的东西，这是不是说你把它们都当做不好或不正常的，并赋予了不好的意义了呢？这种正常就好比，我们皮肤上出现的黑斑（我们这叫黑猴子，不知你们那里叫什么），它的出现是有科学解释性的，我们如果把它们视为【正常】并正常化处理，它是不会影响我们的心情和生活的，但，如果你把它当成不正常，并解释出它的不好的意义，你就会关注它，且很可能会去处理它，觉得处理了它心里才会安稳。所以，我们的心情和行为是和我们对一个事物的定位和赋义有密切关系的。

3、皮肤表面的黑猴子我们用生物或科技技术还可以处理掉，但是这种随着性生理成熟出现的正常的性心理现象，摸不着看不到，又怎么去除（戒掉）呢？你这是不是在做违背自然规律的事呢？人常说，违背自然规律会受罚的，你违背了自然现象要戒掉它受到的惩罚是什么呢？心情？日常心境？生活？工作？等，都受到哪些负面影响呢？
—————————————————————————
◆综上，你有没有意识到，到20岁出现这些欲望、想象或是幻想是一件多么好的事呢！它是多么正常、自然啊，换个角度，如果这些自然而正常的现象到了这个年龄还没有出现或者一直不出现会有什么后果呢？所以，科学认识现象，理性思考和评判，分清正常和非正常，自然和非自然现象，理性和非理性想法，这会有助于调节认知，处理情绪和烦恼，舒缓压力。你知道怎么处理你的问题了吗？还要去【戒掉】吗？要真戒掉了，以后会有什么后果，你能想象吗？

祝顺利，开心😊