恋爱幻想就像毒品一样，怎样摆脱恋爱脑？

楼主你好，看了你的描述，我也和你有类似经历，我也是20年从来没有恋爱经验，但是在观看大量影视剧后会产生恋爱幻想。

我认为这极大可能与周围的同龄人相关，因为我们身边的同龄人或多或少都谈过恋爱，或者也给我灌输过他们的爱情故事，以及平时在各种影视剧或app上看到过很多关于恋爱的小故事，这可能更会刺激你对恋爱的期待，让你产生恋爱幻想。

我认为恋爱幻想不是什么不好的东西，它表达了你对恋爱的期待。而你的年龄正属于埃里克森的成年早期，渴望脱离孤独，获取亲密关系。所以有恋爱幻想是正常的。

我认为如果你对恋爱的幻想确实是因为你很期待一场恋爱，那么我觉得你可以通过一场真正的恋爱来达到你的期待，可能谈了恋爱之后你就不会产生那么多恋爱幻想了。

但如果你也没有很期待恋爱的话，恋爱幻想是你的安慰剂，那么你可以通过恋爱幻想来助推你变得更优秀，成为更优秀的人之后，你幻想的恋爱情节都可能会发生在你的身上。

所以你不必对恋爱幻想觉得困扰，你甚至可以将它作为动力，相信你可以发现恋爱幻想的优势并有效利用它。希望我的回答可以帮助到你，也希望你以后可以拥有和你恋爱幻想一样的甜甜的爱情。