嫉妒伴侣前女友，猜忌影响亲密关系，是爱还是占有欲？

对方的很多行为都可能有些不太让人感到合适啊，你的内心会察觉到这些信号然后传输至大脑的情绪中枢，出现各种比较以及负面情绪、行为，诸如①猜忌怨恨、②严重失眠，③体重下降等，这可能会让生活质量和体验有所影响。

婚前可能会告诉你某些事情形成某种心理准备，婚后如果仍然持续某些行为就是需要去谈谈的，你在婚后发现他还在和这些女人保持往来有暧昧露骨言辞，这是否在某些程度上已经让你不舒适了呢，这种嫉妒是否也在提示某些事情。

♟吃醋会被温柔安慰很嫉妒愤怒
♟比较且爆发争吵冷战厌恶自己
♟失去自我想要离开爱或占有欲

♞妒
♞怒

如果他真的有能够看到你的喜怒哀乐，或许某些行为他也会掂量到底是否可以去做。占有欲是爱的表现形式，两者不是特别冲突，当你犹豫是否继续进行的时候，或许可以考虑对方是否可以有所改变。

●对方的承诺与行为

他需要做出调整，如果关系仍然要可持续发展，某些不太和谐的行为需要被重新审视，嫉妒是一种复杂的情绪，不一定就是无法忍受的，其中可能包括许多情感因素：恐惧，损失，愤怒，不理解，悲伤，背叛，缺乏和不安，控制，苦闷.........如果你自身感到嫉妒，请理解嫉妒还可能会引起许多其他情绪，但是:

◆嫉妒可能是你首先注意到的情绪
◆那么可以花点时间思考感受它
◆它在告诉你伴侣需要做的还有多少

●设定界限:强调自身的积极特质

通常来说当你感到与他人相比较或者『其他人试图与你相比』并匮乏竞争力时，你就会产生嫉妒，如果这是嫉妒的原因，要帮助自己或你的朋友专注于自身积极的特质，要知道有人会真正爱着你，你可以被细心呵护，而不是沉浸于痛苦，不管过去或者其他人怎样，做自己就是最舒适的。

每个人的优点和成就都受到同样的热情对待。查明嫉妒的其他可能原因，问问自己：我为什么嫉妒？谁或什么事情引起了这种嫉妒？回答这些问题时，请尽量按照自己的本来意愿来考虑，为了自己的幸福明确你的期待，祝福你喔。


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