如何和来访建立信任关系？

题主你好，你是你最近几次被放鸽子，有一些来访者表现出了不信任感，想知道该怎么和来访者建立信任关系。你真是一个认真好学的后生，相信你一定能成为一个优秀的心理咨询师。

被来访者放鸽子，我觉得你可以从几个方面反思一下。

第一，在咨询过程中，你是否做到了，认真的倾听。

倾听，是心理咨询师必备的一项技能，来访者都是心中压抑了很多的情绪，当他找到心理咨询师的时候，他第一个愿望就是把心里面的那些情绪倒出来。

而且有相当一部分来访者也是这样认为的，心理咨询师就是我说你听，然后你告诉我怎么做。对于心理学，理论心理学技术，他们在刚开始的时候是没有过高期望的，所以心理咨询师首要能够做到倾听下去。

甚至可以这样说，倾听，就是接纳的第一步。

第二，在咨询过程中，你是否做到了尊重。

虽然我们都知道要尊重来访者，可是有的时候，有些来访者真的是让人很着急，很浅显的问题，他们就是想不明白，特别有一些边缘型人格结构的来访者，简直不可理喻，这个时候最是考验咨询师是否真正的尊重和接纳来访者。

用最通俗的话说，我花钱到你这个地方来消费，你就得以我为中心，如果你对我指手画脚，或者有不尊重的表现，是最细小细微的表现，对于心理状况有些问题的来访者来说，他们都能很敏感地捕捉到，人家为什么不放我们鸽子呢？

第三，在咨询过程中，你是否给了来访者温暖的感觉。

在生活当中，我们经常会感觉到，某些人特别的慈祥和善良，我们就特别喜欢和这样的人在一起，这种感觉就是温暖的感觉。

作为咨询师，这种特质一定要拥有。如果别人一接触，你就会觉得有距离，也会把人吓跑的。

以上是我的一点建议，希望能够帮助你，让我们一起努力，更好的为来访者服务。