二十岁女生，强迫思维想一个名字，羞耻内疚，该怎么办

题主:您好！

因为强迫思维想一个名字，让自己觉得对不住男友，觉得自己不够好，并影响了日常的生活学习和人际交往，这一近况确实有点糟糕了。

但是您愿意在平台上道出内心的苦闷，正是朝着变化勇敢地迈出了一步。

请允许自己花一些时间去经历这一心路历程。

名字只是一个符号或象征，背后存在着一个鲜活的、与之关联的个体。仅从您的描述中，我无从了解他真实的情况和近一年来影响到您的原因，但勾起我个人以往的一段心绪。

有一段时间，我会时常想起一位多年未联系的朋友。我已记不清他的模样，只记的他总是乐呵呵地笑着，总是温和、幽默地对待他人。如同您一样，在【难过的时候，焦虑的时候，会想着他的名字】

似乎想到他，他就会主动站出来，分担我的难过和焦虑，安抚我的伤痛，让我感觉好受点的。

其实我知道这一切不是真的。我知道，即便他真的出现在我身边，他可能也变化了，他的言语可能也并非如我想象的那样。

但是，我仍旧忍不住沉浸在自己想象的世界里，是的:
他给予了；
我得到了，我满足了；
我觉得自己值得拥有。

亦如不知何时想起，在时光的流逝中，他也从我脑海里淡去。但是偶尔忆起这段时光，我从心底里感谢他，感谢自己。是他的存在，是自己的选择，以这种方式让我从人生的低谷里走了出来。

我不知道我的故事能否带给您一点触动？