结婚10年，孩子7岁，老公猜疑心理很重怎么办？

下午好啊，了解到你的丈夫可能有多疑的性格，这种性格是在十年前婚前就有的吗？还是婚后慢慢形成的特点呢，通常来说在这种性格形成的摇篮时期是比较容易阻断的，如果这种猜疑形成了某种长期的习惯可能意味着要调整所花费的时间会更长呢。

平时的谈话过程中你说了一句话要解释10句又变成掩饰，如果不说他就说你心理有鬼，也就是说无论你怎么样可能对方都会怀疑你，那么是否有过他『不猜疑你』的特例呢？找到这样的特例并且尝试让他这种行为更加常规化，这就能够尽量让你的生活能够好受些。

⊙他爱吃醋你不敢说话远离异性
⊙只为孩子有完整家太累你压抑
⊙全天开定位没接电话他都怀疑

♞累
♞抑

了解到他的经济能力优于你，你闹一次，他收敛一下之后变本加厉，而且这种闹腾没有多少人会受得了，如果孩子在旁边看到你们生活得这么痛苦也可能会不好受吧，当他怀疑自己得了癌症的时候是否有去医院进行检查呢，癌症有千百种，不知道他怀疑的是什么样的癌症，我们的猜测需要有事实依据，如果事实证明没有，或许他也要尝试听到外界的意见呢。

●持久的猜疑需要他主动求助

你也有谈到他其实也在压抑什么，他的那些行为在其他人那里来看是什么呢，有时候你可以找到更多的信息来源，因为你当前已经进行了社交封锁，『社交封锁』是非常值得注意的信号，往往意味着你现在的思维可能容易被身边少数的几个人带着走。

●猜疑之界限

如果偶尔什么时候人们能够理智看待现实，请告诉自己这种现状是否可以接受呢，偶尔因特定事件引起的焦虑，例如在职场演讲中加重压力，与跟随人的持续性焦虑之间也存在差异，如果你丈夫的焦虑猜疑似乎是普遍的或“长期以来”，而不是围绕特定的事件或情况，那么你丈夫或许应该去找心理咨询师进行梳理:

◆这种情况可能会受到阻碍
◆如果大众对于心理咨询不信任
◆或者他身边的人并不认为他的行为需要调整

他也知道你压抑可他没法不去想，所以有时也会让你放松一下，如果能够增加这种他的共情概率，或许能够让你们能够持续稳定这婚姻，最好的办法是联合你们各自的家长，尝试进行家庭会议，将各种行为①②③④都进行投票，然后看看界限应该在哪里，祝好喔。

ZQ