shelley职业教练

Lv7  陪伴海豚

心探教练/互动达人/心理作者/心理作者
你好题主,读了你的描述立刻就觉得两个字蹦出了口:不爽😕!!超级不爽……

⭕️职场或生活中,你遇到不爽的时候都习惯怎么处理呢?忍?怼?闹?生闷气?控诉?暗暗给你好看?算了……


🚷生活中很多就事论事的方法,在心理咨询的角度是完全不适用的。因为就事论事的处理方式都是解决的表现式冲突,就像此刻你很职业化的接受了领导的要求,但心里的不舒服依然还在,似乎还没有办法马上消失。这才是心理咨询时需要关注的地方,也是人们通常说的“向内看”。

〽️很多人理解“向内看”就是发现自己哪做的不够好,哪需要提高或改善,但心理咨询意义上的“向内看”不是寻找对错,说服自己接受,而是去探索为什么这种巨大的“不舒服”感这样强烈,它触动了我内心的什么按钮🔘?当我们找到那个按钮🔘就可以重新改装它、调整它,甚至拆除它,让自己变得更有力量。

⭕️在这次的事情里,你内心那种被“没资格”要求你的人安排工作的屈辱感(这个词有点狠)有似曾相识的感觉嘛?它是怎样产生的?你是如何处理的?……

如果再给你一次机会,你会如何面对?(不再继续了,再继续就需要好好用咨询方式来探索了。)

⭕️屈辱感既会让我们感到自己被巨大的低估和不被尊重,进而产生愤怒和对抗,但也会让我们意识到不被尊重和瞧不起人是有可能“伤害”某些人的,这样就有机会能在不被尊重的时候,能用尊重他人的方式展示你“温柔的坚定”。

能做到“温柔的坚定”是个技术性很强的活儿,它需要既能深深地尊重他人,也要能深深地尊重自己,这种内心深处的平等和信任,是不受年龄、性别、权势、地位、金钱、性别、权威的影响哒。

简单说就是:CEO斥责我和刚入职的新人斥责我,没有区别,如果我坚信自己的做法更有益于进程,我也会不卑不亢的争取;如果他们的要求更有利于组织和团体,我也会欣然接受,并告诉他们不用斥责的方式,我也会赞同。它和我能力的高低没有半毛钱关系。

后附:如果你有职业晋升的自我规划,可以问问自己,如果你是领导:1、你会如何处理这个事情?2、作为领导,你会如何让下属理解你的意图?3、作为下属,你该在何时、何事、何种情况下展示自己完全具有更高职位的工作能力?

㊗️职业发展越来越按照你心仪的方向行走!





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