和老公分开未离婚，我算出轨吧，觉得自己恶心怎么办？

很怜惜看到你现在的生活经历啊，如果当前的事情让你感到有些内疚和不舒服，或许可以尽量采取挽救措施并且尝试做出某些弥补，要知道现在你的想法是什么，然后接下来又要怎样让自己获得比较明确的生活目标。

你和丈夫去年吵架然后你冷暴力，现在分开了许久，当你说『家回不去了』这里其实是值得详细谈谈的，不论怎样，都会有接纳你的地方，那些爱你的人知道所有的行为都是有原因的，你仍然可以做出更多适合的选择呢。

⊙和老公五年有五岁孩子吵架分开
⊙这一年多出轨图别人好你欺骗他
⊙也不想和他发生关系想一走了之

♞欺骗
♞未离婚

●吵架很正常但是冷暴力需要改善

不知道你和丈夫因为什么吵架，而你的行为可能也需要进一步探讨，冷暴力是否就能解决问题呢，因为在健康婚姻中的配偶争辩是完全正常的，但是各种争论和其他负面互动不应超过积极有爱的互动。如果配偶之间的争吵多于你们表现出的感情，那么是时候解决婚姻的基本问题了。

那些我们熟知的积极的互动可能包括:拥抱、亲吻、赞美、优质对话、一起娱乐、互诉衷肠......如果没有积极的互动可能本身就是一个很大的问题呢，而冷暴力会损害人们的自尊心和耐心，最好能够主动说开即可，看看接下来是和好或者其他措施吧。

●决定这段婚姻的去向？

如果你们觉得离婚弊大于利如果不想离婚，如果你们想要再给婚姻更多机会，即使不离婚你们也需要一起想想需要采取哪些步骤才能挽救你们的婚姻，因为当下这种状态还是有些奇特的，这往往不是一个人的原因，是两个人都需要有所改变。

婚姻的天平需要获得平等，尝试在一张纸的中间画一条线，在左侧写上你需承诺要改善的事情，在右侧上写下你的配偶需要承诺做到的事情，你的生活仍然可以获得好的转变，当下可以让自己尝试静下来，看看自己真正想要什么，祝好喔。

ZQ