完美主义者的困惑，100%专注的状态才能开始学习？

你好

你现在20岁，不知道现在读大几了呢？你能在上海top2的大学上学，那我理解，你从小或者至少高中的这样的学习方式，学习方法对你是有用的，你取得了很好的成绩，但是现在因为你的学习习惯、方法，在大学，在现在，出现了一些问题，不知道是哪里发生了变化呢？

| 我试想一下，在大学以前，我们主要的任务就是学习，学校，家长都会营造一种学习的氛围，而你也更容易达到你想要的那种100%专注的状态，而那样的状态就像你说的，效率很高，很容易突破瓶颈，给你是带来了好的结果的，所以，无意识会觉得这样的状态是一个好的学习状态，并且其他的都不行

而到了大学，我们慢慢独立了，我们的时间更多是自己安排，我们的日程、事务更多元，而不只是学习，那种呢100%的专注氛围就很难再达成，不知道是不是有这样的因素呢？

| 而因为你无意识的认为，只有那样的状态才能有好的效果，好的成绩，而越去追求那样的状态，就越难进入那样的状态，没有那个状态，你就觉得不可能有效果，就像你说的，进入了一个恶性循环

| 几点建议

* 大学里的学习当然也很重要，但是大学阶段和之前的阶段不同，大学的学习，我自己认为会更加的专，精，这个时候的学习更多的不是为了学习，而是和你的兴趣，你今后人生想要从事的工作，你通过学习能够具备的能力有关系，所以，从单纯的学习的思维中跳出来，去看到你的学习是为什么，把关注点拉出来一些，然后带着这样的目的和心态去学习，可能学习方法、状态的纠结就淡了

* 不用强求自己的高效率，我们对于知识的获得，不会是100和0，比如你现在在看我的文字，不管是否认可，你多少接收到了一些信息，哪怕一点点，没关系的

*　我觉得在大学里，学习不是那么那么的重要，大学是我们要逐渐走向社会的过程，可以多涉猎一些其他的内容，实践、朋友、兴趣等等，把成绩的作用放低一点点，不要到影响你毕业，影响找工作的评价，成绩没那么恐怖，我经常参加大学生面试，说实话，更看重的是能力，而不是分数

希望有一个愉快的大学时光

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祝好，成长路上陪着你！