在校高中生，日常噩梦失眠，精神状态很差，精神问题？

其实题主说的，这个预见能力，大多数都有，我经常听到身边的朋友说，每天重复做这份工作，我能预见十年后的自己，甚至是几十年后的自己。我的理解是题主可能是重复某一件事情多了，或者说这件事情被你回味多了，而有的预见能力。

题主说我做的噩梦，很多片段都预示着未来发生的事情。很多已经认证了，一两次三四次可能是巧合，但如果再多，就有点恐怖了。

一般来说我们做完梦就会忘记，甚至很难想起，不会记得很清楚，而题主不仅对自己做过的恶梦记得清楚，还能见证梦变现实。像这种情况一般是我们主动干涉了梦的发展，也就是说题主可能在和自己的梦进行争辩，处在半梦半醒状态。

在梦的组织构建过程中，我们所选择的素材都是为了巩固我们的生活方式，并在面对特定问题时揭示出我们的生活方式会选择的道路。就这样，梦境事件的选择，本身就喻示出了我们心中处事的方式和倾向。

也就不难看出，题主的预见能力与它的现实性揭露着题主在追求掌控感。当然不排除你有敏锐的观察能力，能捕捉一些预先动作。但如果题主不想受到噩梦的干扰，当你意识到恶梦时，我们安抚身体，平复情绪，目的是切断恐惧的能量来源，当人被恐惧情绪淹没的时候，大脑皮层就不在工作状态，这是大脑的工作原理，我们需要放松身体，切断恐怖片信号。首先通过呼吸安抚身体，呼吸会调动副交感神经，起到安抚作用，然后把手放到胸前，这个方法叫自我关怀，手的触觉和温度会让身体感到安抚，这是最重要的安抚身体和情绪的方式。当一个人身体放松的时候，情绪自然就会平复很多，当情绪平复以后，大脑皮层才能恢复工作状态，人才会回到理智状态。