神经症，怀疑自己有ptsd，如何治愈？

不知道你所说的神经症具体是哪种神经症，是否经过了医生的诊断呢，具体的诊断和治疗仍然要回归医院和心理治疗师，同时也可以进行心理咨询和个人调节，目前看到你所说的『想起以前的负性事件』这或许是过去某些室友矛盾冲突在困扰，这些事情已经过去了一段时间吧。

你所说的创伤后应激综合征可能没有进行诊断，你有谈到你怀疑自己有创伤后应激障碍，通常来说经历悲惨事件诸如:车祸、自然灾害、重大突发疫情、人身侵犯、战争、虐待、猥亵、死亡等极端事件会容易造成创伤后应激综合征，可能当下并不会展现出来，它具有一定的滞后性。

Ë神经症很多年以前人际关系很混乱
Ë很压抑自己亲近的人越是发生冲突
Ë卡伦霍尼笔下的趋众型人格就典型

♞痛苦
♞矛盾

而且创伤后应激障碍并不是每个人都会有出现这样的症状，但是一出现往往是让人难以忍受的痛苦仿佛重新置身于当时的恐怖场景，而且还可能出现『幸存者内疚』，出现的周期一般来说是3个月-12个月,有时出现在三个月以内，有时可能出现在创伤事件发生一年以后。而治疗的黄金时期有些人在事件后6个月内逐渐康复，也有少部分人持续终生，通常来说治疗方法是辩证行为疗法还有心理动力疗法，取决于心理治疗师的技术与来访者具体情况。

●识别抗拒级别

只要原理主要在于减少来访者对于创伤的否认阻抗，识别认知中不科学不公平过度极端的想法，循序渐进评估对于创伤记忆的抗拒级别，逐步暴露，再后期全盘接纳，回复正常人际交往，通过正念来看到当下的生活，辅助治疗可以依靠人际社会支持来提供必要的帮助。

如果有人曾经以特定的方式伤害了你或者产生某些冲突，弄清楚为什么你对此感到困扰可能并不太复杂。但是，如果不太明显，请考虑自己的成长经历进行心理咨询哦？不断保持觉察情绪是有必要的。

●社会支持

社会支持同样也能帮助你应对曾经受到的创伤，你可能会经历一段闪回和悲伤的阶段，《现代预防医学》有研究表明:“有情感虐待经历的大学生比未受情感虐待者的积极应对得分明显偏低，PTSD总分及各因子分、消极应对得分、领悟社会支持总分及各因子分均明显偏高,两组差异均有统计学意义，即有虐待经历的大学生,成年后的PTSD症状明显、领悟社会支持较差、消极应对方式多、积极应对方式较少..........”

这些虐待经历可能包括情感虐待、冷暴力、室友争吵、人际疏离、缺少朋友安慰等.....在这困难的时刻，让自己与支持的亲友在一起并尽情享受这段疗愈时光，从关系中了解你可以了解自己的内核，并重新关注开发新目标，有必要考虑进行心理咨询疏解，祝好哦。

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参考文献:
大学生情感虐待与创伤后应激障碍、社会支持及应对方式的关系，[J],侯艳飞，赵静波，杨雪岭，《现代预防医学》，2011(3) :110-112