高考来临，十分焦虑，该怎么面对高考？

朋友，你好！

想和你聊两个心理学的效应：一个是“墨菲定律”，一个是“罗森塔尔效应”。

墨菲定律：只要发生事故的可能性存在，不管可能性多么小，这个事故迟早会发生的。简单点就是，如果我们过于担心那件事情的发生，那么它就一定会发生。

罗森塔尔效应：又称为“皮格马利翁效应”。皮格马利翁是古希腊神话中的塞浦路斯国王，性格很孤僻，喜欢独居。他非常寂寞，就用象牙雕刻了一个美女，还爱上了这个雕像，祈求爱神阿芙洛狄忒给这个雕像生命。爱神被他的诚意感动，答应了他。皮格马利翁得偿所愿，娶了雕像美女。

如果你总是担心自己考不好，发挥不出自己的水平，那么很可能就会应验“墨菲定律”，最后真的就没考好，而假如你相信自己是没有问题的，一次的发挥不好是很正常的，在心理学上，或者在概率学上有一个说法叫“回归平均值”，是说我们的一些发挥是在一个平均值上下浮动的，有时候会很好，有时候又会差一些，但总体上都是在平均值附近的。你一模的成绩高于一本分数线，后来成绩起伏不定，就正好是属于回归平均值的情况。当你相信自己，慢慢的调整一下心态，我相信“罗森塔尔效应”是会发生的，最终你会考上自己心仪的大学。

最后，想对你说，我没法帮助你缓解心理上的压力与紧张，因为我当初高考的时候也是这样的，压力肯定是有的，担心自己考不好也是有的，这是人类的一种情感反映，是区分人类和其他生物的重要特性。高考的重要性被我们无形当中夸大了太多，我们都听说过“三百六十行，行行出状元”，即使高考没有那么理想，我们依然可以通过自己的努力去过好属于自己的一生。你说呢？

世界和我爱着你！

一个喜欢用心理学武装自己的人