高考来临，十分焦虑，该怎么面对高考？

题主，你好🌸

明明对自己要求很高，做的也很多，但是总觉得离理想很远，渐渐的有些熬不住和烦躁。🍀
焦躁是因为达不到目标，对浪费时间行为的后悔强化了焦躁。

也就是自己意识到自己荒废时间的行为。
不论荒废多少，后悔，惭愧，心虚才促生这种焦虑。
所以，

1.对自己坦诚一点，接受自己做过的事情，无论是努力还是贪玩。不要后悔过去，不要展望未来，最重要的是现在。

2.正视小焦躁，正常考生都会有的这种应考情绪，适度紧张其实是有好处的，人在中等强度的动机才能够取得最好的成绩。

3.临考不要设定目标。高高的目标可能会让你因为担心达不到而在面对难题时慌了手脚。

4.相信自己，你的努力值得回报。

5.拿该拿的分，该舍弃则舍弃。

6.考试的时候，如果感觉自己状态不对了，停下来，喝口水缓一缓。确实时间紧，但是磨刀不误砍柴工，废一两分钟总比心情浮躁全程要好。

7.尽人事听天命，不要勉强，维持心态平衡最重要。

加油，愿你即将步入向往的学府🌸