莫小凡

Lv8  暖心海豚

心探教练/精华答主/心理作者
一般来说,抑郁症的标志是悲伤或者空虚的情绪持续蔓延,有时也会表现为紧张或焦虑,对生活总是缺少乐趣。

对于中度抑郁的人来说,他们可能会参与吃,性生活,工作,游戏等活动,只是在参与这些活动的时候,他们的表现和正常人都有一些区别。而对于那些更严重的抑郁症患者,他们会逃避这些活动,常常伴随着疲倦感,难以集中精神,感觉自己的人生没有价值。

对于身体症状,睡眠紊乱是经常发生的状况,有的人很难入睡,或者很早就醒了,但总是感觉不清醒,有的人睡得很多,却总感觉没有休息好。有时胃口也会有所变化,性功能也可能出现障碍,或者存在药物缓解不了的持续疼痛等等。还有就是自杀的念头与冲动会时常出现,甚至有很多人会有自残自杀的行为。

如果在我们的身上发生了以上这些症状的话,那么我们真的需要打起精神了,不过抑郁症并不是无法治愈的,因此我们不要从心底害怕和担心,有的时候我们需要给自己打一针强心剂,要学会相信自己。

而且不同的人有着不同的人生经历,而每个人得抑郁症的成因又有所不同,因此很多时候需要我们学会自我剖析,慢慢的学会认识自己,找到自己身上的问题,并且加以改正。

我是小凡,世界和我爱着你。
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