高二压力好大，吃不好睡不好，怎么办

拖延症是因为你潜意识不想做这件事，而意识告诉你必须做，于是你的内心就产生了冲突，焦虑就产生了，拖延也产生了。
每个人都会碰到这种冲突情况，这是很正常的，不要太自责哦。
那再有冲突的时候，可不可以告诉自己，我只选一个，不计后果只选一个，慢慢就不焦虑了……鱼和熊掌不可兼得，只选一个，焦虑就不会发生了。