为什么我最近总是在半夜梦见我跳楼自杀？

Hi 你好呀

其实梦境往往能反应我们平时现实的压力，内心的潜意识，看到你说平时在梦里也会梦到过自杀，先抱抱你，能感受到你的无助，平时的压力很大却不知道排解，也很迷茫该从哪里得到帮助，希望我的回复能给你一点帮助，感受到还是有很多人在支持你的

不知道你是因为什么突然产生了这些想法呢？你提到在这学期以前都是很开心的，不知道是不是周围哪些变故让你无法适应？我希望你可以先尝试着寻找让你感到不舒服的外界的客观原因，而不是认为自己有问题，把压力放在自己身上，把那些【形容自己的负面的词语】拎出来【抛弃】它们，不要让这些词语继续影响你对自己的判断

感觉别人的看法和态度对你判断自己有很深的影响，我想很多时候自己感觉到的他人负面评价并不一定是真的，而是因为你的心境让你选择性的接受理解（就像生对方气的时候，眼里对方的坏会大过ta的好），面对那些让自己不舒服的人，暂时先尽可能的避免有过多的接触

另外，希望你可以找到排解自己心情的方法，不要把所有的情绪都压抑在心底，可以尝试着写下【日记】，把一天所遇所想用文字的方式表达出来，也是一种对话和倾诉，可以释放情绪；当然也可以多多来这个网站上跟别人交流，我想大家都很欢迎你，希望认真倾听你的故事

除此之外，还想告诉你千万不要在情绪低落的时候做出重要的选择，这时候我们的思想都被情绪束缚着，往往做出不理性的决定，希望你在面临这种情况时可以先远离做决定的地方，让心情恢复的平静一点再做决定

无论如何想告诉你的是，世界上还有需要默默关心关爱你的人，ta们可能在默默的守护你却没有被你发现，而未来的生活也远比想象中的更值得探索啊，我们要先强大起自己的内心，每天告诉自己不要被外界的声音左右了判断，努力去发现可能被我们忽略的小美好

期待你可以慢慢走出来💗我们会一直在你身边～