ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
很揪心看到你过去的家庭经历,让人有些伤感啊,曾经你被人欺负,可能还被其他人嘲笑,躯体暴力和语言暴力对你形成了某些负面的影响,你可能会通过某种防御机制来使自己看上去更加勇敢,比如吹牛、虚荣、自恋、空想未来、幻想美好......也就是说你的内心仍然有着非常美好的期待,对吗?

这些防御机制的确可能转移了部分压力,但是你也体会到了内心的自卑和无力,出现的问题主要集中在①工作不能正常发挥和与人沟通②见到漂亮女人非常紧张又得不到不敢看③场合紧张胆小怕事,其实我们每个人都有紧张的时候,紧张还可能调动自己的能量,如果你能够选择慢慢接纳自己的紧张,或许会更容易处理事情哦。

◆无力反驳和抵抗既穷又打不过人家
◆自卑虚荣成病态高不成低不就无奈
◆有人指责就丢脸低头害羞黯然失色

♞没责任感
♞自卑认怂

●内心深处的自卑感翻涌着

不知道你和父母的关系是如何的,曾经你被欺负,如果能够被家人或者老师帮助,可能你的性格就会有翻天覆地的变化......而我们无法回到过去只能专注于现在的改变,不管你在自卑时刻表现得有多么沮丧,都可以尝试告诉自己并记住自己擅长的事情,专注于你的更好技能将分散你负面的注意力,并提高你的价值感,你有自己的棱角,能够愿意了解自己就是非常大的进步呢。

想一想你在相貌、善良、才华以及最重要的个性方面的优良品质。回想别人的赞美,他们对你说了些什么,也许有人称赞过你美丽的微笑,或者你曾经有过在压力很大的情况下保持冷静的事例,很多事情糅合起来都会成为独特的你。

外界的那些物质是可以通过踏实工作去努力获得的,真正的变化来自内在,因此也请倾听你的直觉并尊重你的感受以及从生活中得到的反馈,你想要成为什么人,创新自己的行为和生活体验,从提高自身技能开始,祝福你喔。

ZQ

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