21男，自己想努力，却动弹不得，处处受限？

❤️你的无助、焦虑、担忧天天困扰着你，成了常态，长久地保持在头脑里，消耗占用你的心理能量，一直想放下它们又被紧紧抱住摆脱不掉。这源于你小时候的留守经历，安全感的缺乏，校园暴力使你一直处在自我保护的心理状态。“放不下，忍不住，忘不了，舍不得”是人生很多困扰的词汇，穷思竭虑的过度思虑你所担心的场景从未出现，有点不如意就归结到以前的思虑上去，看看我以前担心的糟糕的结果终于发生了，懊恼、后悔、自责、内疚，又一轮的自我折磨开始了，改变自己的认知模式来改变情绪。
🌟私处的冲击，你自我确认以后，问题不大，随着年龄的增长会愈合，医术的发展宽慰自己不用担心，或告诉亲人，跟小伙伴说说，写在日记里，打电话咨询都可以，干脆放弃治疗，顺其自然。现在的网络发达可以线上咨询电话，消除疑虑。唾液的事情，大家都生活在一起，空气都有毒、食品、水都有毒，人体本身就有免疫功能，锻炼身体，真有问题自我就能愈合，何况人人自身就是一身的病毒携带者，潜在的好的坏的细菌都有，不一定是外来的，自己也会传播到别人吧。
🌟只和自己比，有多大力量使多大力量，北大清华你要有力量自我突破也可以，就考个专科也不错，人生是长度宽度，不过度要求自己不绝对化要求，糟糕至极的想法阻碍前进的动力，“尽人事，听天命”“去生活，去跌倒，去失败，去创造，去努力，去胜利，用生命创造生命”“接受现状或改变现状”，不被生活无聊无趣左右，用读书锻炼学习爱好对冲生活的无趣，人让无趣操控之下各种思虑焦虑不合理的想法蜂拥而至，懒惰无聊的孪生姐妹并行，学会用身体行动思考，不用头脑去思虑，动作起来，去跑步、去钓鱼、去读书、去打球、去听课、去谈恋爱、去逛街、去做饭、去睡觉、去直播……
🌟老天的事，别人的事，自己的事，过去的事，现在的事，将来的事，只做好自己的事，现在的事。