二十六岁，初中就开始手淫，怎么才能戒掉？

  你好，根据《黄帝内经》里面的“二八，肾气盛，天癸至，精气溢，阴阳和，故有子”的描述，在青春期因为肾气足容易产生性冲动，有手淫在年青人中也是常有的事。

  在你的描述中看到从初中每天一次到大学每周一次，这个频率已经下降了，那你焦虑的原因是什么呢？当你手淫的时候内心的状态是怎么样的？如果以往有过什么不愉快的经历可以找咨询师谈谈，以免陷在里面。祝安好！