曾是个外向女生，为什么永远只能看到自己的缺点？

真的好理解你的心情！我在大学的时候也经历了很类似的心路历程。一直被家里保护得很好，到了大学看到更多人情世故，和家里的关系也有些僵持，觉得世界好不完美，我也好不完美，心情瞬间没办法像以前那么阳光了，还持续地低潮了很久。

但是，通过学习积极心理学，现在也算是一个稍微走出来了一点点的人，很想和你分享我的经历和经验，希望对你有所帮助。

首先我想说，你是一个本质上积极阳光的人，是一个对未来有信心的人，这一点我很相信，因为我也是这样。虽然之前的积极阳光可能是因为还没经历风吹雨打，但是你在性格塑造很重要的“扎根”阶段，已经给自己奠定了一个积极的基调。这一点，一定要看到它，肯定它，你自己也要去保护好它。所谓不忘初心嘛！

接着，我们一起来看看目前的现状是什么。大学前被保护得比较好，后来看到了社会现实的一面，可能还看到了作为家庭中的权威们（父母）也有不和谐的一面。我们这时候很容易感觉到，其实外面的世界既有美好，也有不那么美好的方面；父母作为成年人，很有能力去给你提供保护，但他们也存在很多烦恼和问题，有时候难免会影响到你的心情。

随着年龄增长，我们不可避免地会感觉到这种面对现实的失落。因为现实，真的一点都不完美。而且更让人失落的是，过去的单纯美好，以后仿佛再也不会有了。

看到现实中缺陷、家庭的缺陷、自己的缺陷；逐渐感受到的现实的压力...这些方面，让我们一起去看到。看到后，我们一起花一点时间来感受这个失落，感受这份真实。

不完美，是一个重要的事实，刚刚我们一起来看到了它。但是我还想提醒你一个重要的事实，那就是：

你有能力去行动。

你有能力去行动，这句话，希望你也在心里默默念一遍。除了要看到那些不完美的方面，我们也要看到，我们现在也是有一些生活阅历、有一些经验、有一些技能的人了。虽然我们可能对情绪的认知、对自己的认知、对世界的了解，还都有待提高，但我们也已经有能力，去寻找办法，提高这些方面、改善那些我们觉得有缺陷的地方。

比如，可以尝试着了解一些为人处事的方法，找到既不违背自己内心，又能兼顾他人感受的方式。

这边说的改善现状，指的是改善关于【你自己】的专业技能、沟通方式、情绪处理能力方面的现状。

另外，我还想对你说：

现在，和原来那个积极阳光的自己比较，现在你是一个更丰富的人了。

这要怎么理解呢？让我来举个例子。

比如说，作为大学生，看到更多社会的人情世故，我们可以想想，为什么有的行为让自己看了不舒服？长大了，更有主见了，和家人产生了矛盾，为什么会出现这样的矛盾？

想象自己是一个对自己的旁观者，把这些自我探究【写下来】，你或许会对自己内心深处的价值观念更加清晰，对自己深深坚持着的一些原则，更加清晰。

通过观察自己目前的生活，观察自己对事情的感受、反应，你可以更加地了解自己内心中，更深层次的那些面向。了解自己这些和积极、阳光不一样的那些特质，你会渐渐发现自己内心的丰富。

一个成熟的的人，性格会有许多面。这里并不是说成熟的人就两面三刀，而是：

成熟的人，ta的内心就像一颗钻石，不同的面可以散发不同的光，不同的魅力。

当我们专注于打磨自己这颗钻石，你就会发现，和家人关系的问题、对社会人情世故的不适应，都可以慢慢疏解开。

祝你在这个人生阶段，也多花时间了解自己性格的各个方面，成为一个像钻石一样闪耀、又有魅力的女孩儿！