最近老是疑神疑鬼，总爱幻想没有发生的事？

题主好。谢谢邀答。

首先，我很抱歉。因几乎同时收看了两个邀答，我把给另外一个题主的回答错发给了你，我已联系平台工作人员进行删除，已值深夜，估计要天亮之后了。请忽略那个"文不对题"的回答。

每个人都或多或少有你提出的那些担心和幻想，那这些担心和幻想对你的生活有什么影响吗？如果程度轻，对生活影响不大，自我调节就可以。

如果自我不适感增强，对生活带来了负面影响，可以考虑寻找专业心理工作人员的帮助，就是找那种可以谈话的心理"医生"。如果开始出现幻视或幻听，那就要找可以开药的心理医生了，同时辅助谈话。希望我的回答对你有所帮助。祝好。