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1人

有同感

如何改善讨好型人格?一直这样真的好痛苦,怎么办? 回答数4

田广晓

国家二级咨询师

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有用3
2020-04-01回答了:

最近才意识到自己是讨好型人格,其能意识到这一点已经真的很不简单。没有意识到和意识到虽然都痛苦,但是后者是改变的起点。您说“从小到大都是在讨好别人,否则都会担惊受怕”,也许这背后有很多的故事发生在您身上,让您不得不通过讨好别人,才能换回别人的一点爱,慢慢地形成这样的人格。

但是即使这样,再和他人的关系中,你已经没有自己,别人也就看不到你的付出,看不到你的渴望,也就觉得你的付出理所当然。

也许未来有一天你看到了你自己,觉得自己是值得被人爱和尊重,当你自己慢慢长出来的时候,觉得生活可以让自己舒服了。

如何看到自己,长出自己呢?可以透过心理师或自己的眼睛,看到自己的情绪,看到自己的需要,然后慢慢呵护和满足,让自我的小芽长成树苗,直至参天大树。

祝好

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