结婚7年三观不合沦为搭伙，没幸福归属感，离或不离？

楼主你好。对你的婚姻状态，我想仅从只言片语给出建议，是不大现实的，并且你才是最清楚自己婚姻的那个人。不过在这里，我可以给你分享一些关于婚姻的知识，供你评估参考。

#婚姻质量的评估。

从亲密度、性、承诺、金钱、价值观五个维度给你们的婚姻打分。

亲密度代表共同话题和兴趣，性代表夫妻生活质量，承诺代表双方能否共同面对考验，金钱代表权力的分配，价值观代表对婚姻家庭的认识。

#婚姻的维持与修复。

维持婚姻，不是漫无目的的。首先需要双方有意愿去完成一个目标，比如停止酗酒或者外遇。

其次需要处理双方原生家庭的问题。要与原生家庭父母确立边界，不是妈宝男或者爹宝女。

三是要做好自我成长与自我安慰。为自己的感情负责，做自己内在的好父母。

四是要学会合作。最好在咨询师的帮助下，修正你们原有的沟通模式。

五是进行存款训练。有意识地去给对方爱的语言，促进良性关系的建立。

#离婚是人生中的危机，但危机也可能变为转机。

离婚就像是心灵中的重创，有些人把离婚当作人生的重大失败，但也有人经历过婚变的打击之后反而更坚强了，所以需要认识的是，任何一个危机都可以是一次改变的契机。

离婚后有两个心理阶段，第一阶段是剧痛，第二阶段是复健。在第一阶段，需要处理情绪的伤痛，在第二阶段，重点需要做好婚姻的回顾、过往的落幕、积极的交友、自我的成长。

需要注意的是，对待孩子，要做好三件事。一是简明扼要地告诉孩子离婚的消息，二是理解孩子的悲伤情绪，三是给予孩子坚定的爱。

祝好。