复读生，上课常常以泪洗面怎么办？

我也曾是复读生，复读的压力真的不是一般的大，父母期待的目光，自己对自己更好的期许，上一次考试失利的阴影，比自己年龄小的学弟学妹们异样的眼光，加上成绩如果又不是很理想……这重重的压力，简直像一座座大山一样，再坚强的人都不觉要给压垮了。加上这个学期因疫情影响，对复习安排一定也挺多，相信你这段时间真的过得很不容易。这一年注定是不容易的一年，相信当你选择接受复读的时候，也一定已经做好了准备，迎接它。这大半年你已经熬过来了，想想之前你都是怎么做到的，这最后几个月，我们又可以怎样渡过？谁可以陪你更好地渡过？


可能最煎熬的是对不确定的未来，是对自己的期许，担心自己熬过这一年，结果却依然不理想。是的，那真的挺令人难以接受的，毕竟，所有的努力不就是为了更好吗。

不过，真的那么糟糕吗？不要被无形的焦虑困住了。有时，焦虑会像迷雾一样包围我们，让我们看不清眼前，也忘记了未来。

想一想，考得更好的真正目标是什么，更多的选择，更美好的生活，可那么多的大学生，日子都在过得很美好吗？那么多的非大学生，日子都过得很糟吗？更好的学校或者专业真的可以决定一个人的人生吗？

再想一想，
最糟的情况，没考好，你准备如何去走未来的路。
考得好又准备如何去安排自己未来的路。

你的爸妈或者好友会怎么说呢？

我们都容易看到危险和糟糕的可能，因为这是生存本能，这样才能存活得更久。但也因此容易被绑架，忽视了其他好的方面和可能性，就限制了自己。


当我们每天和情绪打架时，消耗的精力和能量也是非常多的，如何让自己放松下来，该休息的要给自己充电，这样才有能量和精力在学习的时候用力。


学习的间歇有没有劳逸结合有休息放松的片刻，如吃点点心，喝水，或者跳一跳伸展一下。
周末或者放学，有没有做一些自己喜欢的事放松一下，散步，打球，看电影，读课外书等。
或者曾经让你放松和愉快的一些活动是什么？有没有继续去做。




总之，想一想未来自己想要的方向。照顾好身体和情绪。还有合适的学习方法。