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6人

有同感

感觉自己疑病很严重,怕死,感觉特别恐慌,没安全感? 回答数12

会飞的黑刺猬

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有用2
03-26回答了:
魂不附体,没着没落的感觉吗?
活在当下是一个总的方向,但开始可以从一个小小的细节开始。
比如你的疑病。那就去感受这份恐慌。看看这个恐慌后面是怎样的观点,怎样的遐想,恐慌时关注自己身体的细微感受,它是否跟你曾经有过的,是不是升起的一种感受很相似?找到那个“源”,去疗愈它!
所有的感觉都是一种信号,别想着说那些奇奇怪怪的想法是怎么回事,而是那些想法出现的时候,你的心是怎样的感受,和每一份感受好好待着,所有的答案都在你的问题里,而且只有你自己知道,只要你真的愿意看它!
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