25岁女生，失恋很久了，总是胡思乱想该怎么办？

很心酸看到你现在的感情体验啊，这对你来说是很难熬的时刻，你的前任本来是没有和你断联的，结果遇到了某个人就开始断联追其他人，这让你非常伤心并且怀疑自己觉得自己不够优秀，这种怀疑也让你慢慢不断思索非常痛苦，对吗？

我们知道嫉妒并不总是需要克被服的情感，有时这可能是某种健康的警告信号，表明我们处于危险境地或者有时候表明我们羡慕其他人有我们所没有拥有的特质，包括一个好名次或家长的惊喜、某个好伴侣，这往往能够让我们积极进取变得更加具有竞争的动力呢。

◆二十五岁女生失恋很久了总是胡思乱想
◆前任分手后没断联系他遇到条件不错人
◆马上就跟你断了跑来跟你说不想谈恋爱
◆转头就去追别人你好恨嫉妒始怀疑自己
◆各方面都不好你想停止这种胡思乱想...

♞好好爱自己该怎么做
♞就感觉把自己逼到角落

■■■嫉妒前任断联且自我怀疑快歇斯底里？

通常当你感到与他人相比较或者『其他人试图与你相比』并匮乏竞争力时，你就会产生嫉妒，如果这是嫉妒的原因，如果因为前任断联找到了其他伴侣而变得嫉妒和歇斯底里，那么要帮助自己专注于自身积极的特质，要知道你的身边你的家人朋友有人爱着你，不管过去或者其他人怎样，做自己就是最舒适的，每个人的优点缺点和成就都受到同样的热情对待噢。

查明嫉妒的其他可能原因，问问自己：我为什么嫉妒？谁或什么事情引起了这种嫉妒？回答这些问题时，请尽可能深入尝试找出真正的原因，确定你的嫉妒是否合理，认真思考导致嫉妒的思想或行为，你的怀疑或担忧是理性的还是非理性的呢？别人有他们的选择，同样你也有自己的未来，你现在还很年轻可以学习如何无条件地爱自己，最终会发现自己就是所寻找的人，而不是其他人，拥有一个更成功的生活的答案不在于外在，只有当内心深处搜寻时，你才会意识到自己是谁，你的内在生命发光发亮，祝好喔。

ZQ