我感觉难以信任别人，怎样走出校园霸凌的阴影？

题主      你好

听了你的经历感到很心疼，希望我的话或多或少能够给予你帮助。

其实我从小并不是一个非常内向的人，跟熟悉的朋友会玩的很开。

外向的性格是个很优秀的特质，能帮助我们交到朋友，体会到那些快乐，和朋友打成一片。但随着成长，面对着校园霸凌，我们被摧残得自卑、渺小、恐慌了。而我们总会想做回原来的自己，那就要坚韧地揭开自己的伤疤，给自己上药。题主敢于在此发声，是非常勇敢的一步！

从初一开始，就有一个同学整天拿我开玩笑，调侃。初二的时候，有个同学一直欺负我，有言语上的羞辱，还有给我起外号、乱扔我的书包，把我的书藏起来等等。

我们的好脾气，不可能一味地去包容。当别人习以为常的把此当作乐趣，我们是否有那么几个瞬间感到十分不耐烦？我相信是会有的。我们要敢于表达自己的情绪，生气即是生气；忍气吞声反倒助长他人气焰。我们也要树立正确的观念，我们不是玩具，不是可以放下尊严讨来别人快感的小丑，让别人看见自己的底线，别人才懂得适可而止。我们看得见法律的存在，便也懂得了守法。

我的压力和不满也越来越大，终于在后来跟他起了几次冲突，慢慢结束了这次霸凌，直到后来老师调座位。

由此可见，题主的反抗，还是起到了效果的，面对他人的反感和攻击，我们就是应该去反抗，夺回我们的尊严。而我们输了吗？没有，甚至还取得了一定程度上的胜利，我们夺回了自由和清净，我们可以继续我们的生活。那些本就令人愤慨的校园霸凌，却又是多么可悲。他们没有健全的人格，把快乐建立在别人的痛苦之上，步入社会后的未来会是多么坎坷；我们没有啊，我们有着自己正确的价值观念，有梦想、未来可期。所以在很多方面，我们还值得骄傲，不能妄自菲薄。

现在的我感觉难以信任别人，靠近别人时会有很强的焦虑感和压力。

我们的焦虑，多是源于内心的不自信了。经历了校园霸凌，我们也确实处在一个不安，需要依靠的处境。我们被校园霸凌夺走了很多，而现在我们要一点一点赢回来。我们反观一下，身边是支持我们的人、爱我们的人多  还是那些冷嘲热讽的人呢？我们的焦虑和压力究竟是为什么？害怕再次被欺负？想想自己目前的处境，不要沉沦在过往的恐惧，身边爱我们的人还有很多，不会再有太多的伤害。

也很容易被别人的评价影响，会反复回味别人说了什么，做事情也会去考虑别人怎么评价我。

其实，很多人都或多或少会有这样的想法。我们这一生，活得出彩洒脱，不是陷入在别人的指指点点里。我们可以活的随心所欲，我们知道自己想要什么，我们知道怎样的自己才是更好的自己，那么我们就可以按照自己的方式来活着，倘若对自己为人的方式都不自信，他人又该如何相信我们的为人呢？而且，我们要听的不是那些流言蜚语，多听听身边之人的建议，他们是爱我们的，不会刻意来伤害，所以何必听取那些本就不熟悉的人的话语，故意给自己带来伤害。

经常感觉孤独，很难跟周围的人亲近，不敢表达真实的自己

校园霸凌已经过去了，走过了如此艰难的时刻，我们要给自己加油点赞，青春中难道还会有更艰难的时刻吗？校园霸凌都挺过去了，而这平常的点点小伤能伤到我们多少。题主也开始有些敏感和不安了，我们既然认识到了自己的不足，就还要有改正的勇气。我们不信任他人，就要开始一点点突破。 #但是对于我的家庭、还有这段经历，还是很难面对面讲出来#      我们或许还没有面对面说的勇气，但我们有纸有笔，可以写下来，就像是给自己写，学会打破自己的安全机制，我们必须、必须！要勇敢地迈出去！加油！把想说的话告诉那位心理咨询师，他会帮到我们的，可暂且先抛开信任问题，转变为勇敢的游戏，一步步走向曾经那样乐观的我们，外向的我们！

用笔者主页里的那句话来结尾吧，希望你能够真正领会：“没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的都会以另一种形式归来”，我猜  那就是成长，是更加优秀、坚强的我们。

祝   安好：）   世界和我爱着你~